오늘의 포스트에서는 연습 없이 서브를 향상시키는 방법을 배우게 될 것입니다.
아래 단계를 따르면 싱글에서 더 자주 서브를 유지하기 시작합니다.
연습 없이 어떻게 서브를 향상시킬 수 있습니까?
서브를 향상시키는 두 가지 방법이 있습니다.
- 기술을 향상시키십시오. 이렇게 하면 서브 속도, 스핀 또는 배치를 개선하는 데 도움이 되며 많은 연습이 필요합니다.
- 전략을 개선하십시오. 연습하지 않고도 즉시 더 나은 서브 전략을 구현할 수 있습니다.
우리가 오늘 다룰 내용입니다!
이해를 돕기 위해 Stefanos Tsitsipas와 Daniil Medvedev 간의 2019 상하이 마스터즈 준결승 경기의 예를 사용하겠습니다.
아래 비디오를 시청한 다음 블로그 게시물에서 서브를 개선하기 위한 단계별 지침을 읽으십시오.
1단계: 개선해야 할 서브 결정
테니스에는 첫 번째와 두 번째 서브가 있습니다.
단순히 서비스를 개선해야 한다고 말하는 것은 이치에 맞지 않습니다. 구체적으로 하자!
첫 번째 서브는 괜찮지만 두 번째 서브는 개선해야 합니다. 또는 그 반대가 사실일 수 있습니다.
어떤 서브가 가장 개선이 필요한지 알아내려면 두 가지 수치를 살펴볼 필요가 있습니다.
- 서브 퍼센티지 – 만들어진 서브 퍼센티지 .
- 서브 효율성 – 서브를 했을 때 획득한 포인트의 비율입니다.
첫 번째 서빙 번호
이것은 Tsitsipas의 첫 번째 서브에서의 숫자입니다.
치치파스 = 파란색 | 메드베데프 = 녹색
Tsitsipas가 1서브에서 Medvedev를 제치고 더 높은 비율을 기록했고 1서브에서 더 높은 비율로 승리했음을 알 수 있습니다.
그럼 이번 경기에서 그의 2번째 서브를 살펴보자.
2번째 서브 넘버
2번째 서브의 경우 우리는 일반적으로 효율성 또는 획득한 2번째 서브 포인트의 백분율만 봅니다.
이중 오류의 비율이 높으면 분명히 수정해야 합니다. 이 경우 Tsitsipas는 3개만 가지고 있었습니다.
문제를 찾은 것 같아요!
Tsitsipas는 Medvedev의 67%에 비해 2번째 서브에서 48%의 득점만을 얻었습니다. 그것은 큰 격차입니다!
이 문제를 해결하는 두 가지 방법이 있습니다.
- 자신의 2번째 서브에서 더 많은 포인트를 획득하세요. 48% 수치를 올리십시오.
- Medvedev의 2번째 서브에서 더 많은 포인트를 획득하세요. 67% 수치를 낮추십시오.
이것은 향후 수업에서 다룰 반환 전략입니다.
오늘 우리는 첫 번째 옵션에 초점을 맞추고 있습니다.
2단계: 듀스 또는 애드 쪽에서 서비스를 개선하시겠습니까? 아니면 둘다?
문제를 2차 서브포인트로 좁혔습니다. 이제 듀스 또는 광고 법원으로 더 세분화해 보겠습니다.
- Deuce Court: Tsitsipas는 14개의 서브를 기록하고 그 중 8점을 획득했습니다 = 57%
- Ad Court: Tsitsipas는 8개의 서브를 기록했고 그 중 4개를 획득했습니다 = 50%
참고: Tsitsipas에는 3개의 이중 단층이 있었습니다.
샘플 크기가 작기 때문에(일반적으로 여러 경기의 데이터를 봅니다), 서브 간에 큰 차이가 없습니다.
이 사례 연구에서는 광고 법원에 대한 두 번째 서비스에 중점을 둘 것입니다.
3단계: 가장 효율적인 서브 배치 찾기
마지막 단계는 위치에 따른 효율성을 살펴보는 것입니다.
이 경우 서브를 T-serve, Body Serve 및 와이드 서브의 3개 위치로 분류했습니다.
테니스 분석 보고서 가 이 작업을 대신 수행하지만 코치 가 경기 중에 이 데이터를 기록 하거나 영화를 시청하도록 할 수도 있습니다 .
애드 코트 에서 Tsitsipas 2nd 서브를 살펴보겠습니다.
2번째 서브에서 그는 메드베데프의 포핸드에 T를 서브한 포인트의 67%를 이깁니다. 그러나 그는 50%의 승률에 불과한 광고 쪽에서 2번째 서브의 대부분을 몸으로 쳤습니다.
Tsitsipas는 단순히 몸이 아닌 T 아래로 더 많은 2nd 서브를 제공함으로써 애드 코트에서 2nd 서브에서 승률을 높일 수 있습니다.
연습이 필요하지 않습니다!
위에서 그가 듀스 코트에서 동일한 조정을 할 수 있음을 알 수 있습니다.
이것은 작은 표본 크기이지만 이것은 우리가 Tennis Analytics에서 항상 볼 수 있는 것입니다. 한 플레이어에 대해 5개 이상의 경기를 차트로 작성하면 이와 같은 패턴이 나타납니다.
더 많은 서브를 할 수 있는 가장 쉬운 방법!
이 프로세스를 따르는 것이 싱글에서 서브 전략을 향상시키는 가장 빠르고 쉬운 방법입니다.
숫자를 보면 더 높은 비율의 서브 포인트를 얻기 위해 무엇을 할 수 있는지 쉽게 결정할 수 있습니다.
종종 플레이어는 리턴의 백핸드에 대한 2번째 서브를 치는 데 너무 집중하여 그것이 실제로 좋은 전략인지 확인하기 위해 멈추지 않습니다. Tsitsipas의 경우에는 그렇지 않았습니다!
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